1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.0 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 320.0 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 48 mg | 3% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 480 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Creme de couve-flor
A Couve-flor Amassada é uma deliciosa e nutritiva reviravolta nas tradicionais purês de batata. Este prato cremoso apresenta couve-flor macia e cozida a vapor misturada com alho, azeite e um toque de limão para um sabor fresco. Originária da culinária moderna americana, é perfeita para aqueles que buscam alternativas mais saudáveis, pois é baixa em carboidratos e rica em vitaminas C e K. A Couve-flor Amassada não é apenas leve e fofa, mas também versátil — ideal como acompanhamento para qualquer refeição, satisfazendo desejos sem as calorias extras. Aproveite um alimento reconfortante sem culpa que parece indulgente, sendo maravilhosamente bom para você!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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