1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.2 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 793.7 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About batatinhas amassadas
Batatas esmagadas são um delicioso twist em um prato clássico, apresentando delicadas batatas pequenas que são cozidas até ficarem macias e depois suavemente esmagadas até a perfeição. Temperadas com azeite de oliva, alho e ervas frescas, essas pequenas joias são inspiradas na culinária europeia rústica. Cobertas com uma pitada de sal marinho e pimenta rachada, elas oferecem uma crocância satisfatória com um interior cremoso. Embaladas com fibras e potássio, elas proporcionam uma opção saudável para suas refeições, embora lembre-se, a moderação é fundamental com esse tentador azeite de oliva e temperos. Perfeitamente crocantes, irresistivelmente saborosas, batatas esmagadas certamente elevarão qualquer experiência gastronômica!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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