1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 18.9 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 11.0 g | 39% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abacate amassado com molho de cogumelos e manjericão
O Ovo Esfacelado com Cogumelo e Molho de Manjericão é um prato vibrante e nutritivo, perfeito para um café da manhã saudável ou um almoço leve. Esta criação encantadora apresenta abacate cremoso empilhado sobre pão integral torrado, fornecendo uma rica fonte de gorduras saudáveis. Os cogumelos refogados adicionam uma profundidade terrosa e um impulso de vitaminas, enquanto o molho aromático de manjericão traz uma explosão de sabor fresco. Inspirado pela culinária mediterrânea, este prato combina perfeitamente saúde e sabor, oferecendo fibras, antioxidantes e minerais em cada pedaço. É uma maneira satisfatória de alimentar o seu dia!
