1 serving (130 grams) contains 118 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
214.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 50.0 g | 18% | |
| Fibra Alimentar | 7.3 g | 26% | |
| Açúcares | 0.9 g | ||
| proteína | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 30.9 mg | 2% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 796.4 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About pequena batata-doce
A Batata-Doce Pequena é um tubérculo nutritivo celebrado em diversas culinárias, especialmente em pratos da África Ocidental e Caribenha. Rico em vitaminas e minerais essenciais, esse ingrediente versátil é rico em fibras, promovendo a saúde digestiva, enquanto oferece uma opção de baixas calorias para suas refeições. Seu sabor naturalmente doce realça tanto receitas salgadas quanto doces. Seja cozida, assada ou amassada, a Batata-Doce Pequena oferece uma alternativa saudável aos carboidratos processados, sendo uma ótima escolha para quem busca manter uma dieta equilibrada. Explore o delicioso mundo da Batata-Doce Pequena e descubra a alegria de comer de forma saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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