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Pequena lata de atum

Pequena lata de atum

Protein

Avaliação do Item: 71/100

1 serving (85 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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277.8
calorias
55.6
proteína
0
carboidratos
6.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.1g)
Calorias
277.8
% Valor Diário*
Gordura Total 6.9 g 8%
Gordura Saturada 1.4 g 7%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 83.3 mg 27%
Sódio 833.3 mg 36%
Carboidratos Totais 0 g 0%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 0 g
proteína 55.6 g 111%
Vitamina D 138.9 mcg 694%
Cálcio 27.8 mg 2%
Ferro 3.3 mg 18%
Potássio 555.6 mg 11%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

0.0%
78.2%
21.8%
Gordura: 62 cal (21.8%)
Proteína: 222 cal (78.2%)
Carboidratos: 0 cal (0.0%)

About Pequena lata de atum

Pequena lata de atum é uma fonte conveniente e deliciosa de proteína, repleta de bondade oleosa do atum selvagem pescado. Originário das águas cristalinas, este ingrediente versátil pode elevar qualquer prato, de saladas a massas, com seu sabor rico e textura macia. Com baixo teor de calorias e alto teor de ácidos graxos ômega-3, é uma escolha saudável para o coração que apoia o bem-estar geral. Além disso, é uma solução rápida para estilos de vida agitados, oferecendo nutrição sem sacrificar o sabor. Descubra a delícia do Atum em Lata Pequena e transforme cada refeição em uma aventura saborosa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.