1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 476.2 mg | 158% | |
| Sódio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potássio | 357.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pequena porção de omelete com ostra
Pequena Porção de Omelete com Ostra é uma deliciosa fusão de sabores, combinando ovos macios e fofos com a sutil salinidade das ostras frescas. Este prato é típico das cozinhas costeiras, onde frutos do mar e ovos se juntam em perfeita harmonia. Rico em proteínas e nutrientes essenciais, as ostras fornecem um impulso de zinco e ácidos graxos ômega-3, tornando esta omelete não apenas deliciosa, mas também uma opção saudável para o coração. Perfeito para um brunch leve ou um lanche salgado, cada mordida é um sabor do oceano, oferecendo um toque único a um favorito clássico. Aproveite esta joia culinária, onde a simplicidade encontra a sofisticação!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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