1 serving (85 grams) contains 150 calories, 22.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.4 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sódio | 166.7 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Cálcio | 55.6 mg | 4% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 833.3 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peixe grelhado pequeno
Pequenos peixes grelhados são um prato delicioso e saudável, frequentemente encontrado nas cozinhas do Mediterrâneo e asiáticas. Geralmente apresentando variedades frescas como sardinhas ou cavala, eles são marinados em uma mistura de azeite de oliva, limão e ervas, antes de serem grelhados à perfeição. Repletos de ácidos graxos ômega-3, esses peixes promovem a saúde do coração, oferecendo uma fonte magra de proteína. Com a pele crocante e a carne tenra e saborosa, pequenos peixes grelhados não são apenas nutritivos, mas também incrivelmente satisfatórios, tornando-os uma excelente escolha para qualquer amante de frutos do mar grelhados. Aproveite-os servidos com legumes frescos ou uma salada leve para uma refeição equilibrada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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