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pequenas figos

pequenas figos

Fruit

Avaliação do Item: 80/100

1 serving (50 grams) contains 37 calories, 0.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.

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175.4
calorias
1.9
proteína
45.5
carboidratos
0.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (237.0g)
Calorias
175.4
% Valor Diário*
Gordura Total 0.9 g 1%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 4.7 mg 0%
Carboidratos Totais 45.5 g 16%
Fibra Alimentar 6.6 g 23%
Açúcares 37.9 g
proteína 1.9 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 85.3 mg 6%
Ferro 0.9 mg 5%
Potássio 549.8 mg 11%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

92.1%
3.8%
4.1%
Gordura: 8 cal (4.1%)
Proteína: 7 cal (3.8%)
Carboidratos: 182 cal (92.1%)

About pequenas figos

Pequenos figos são frutas deliciosas e ricas em nutrientes que explodem com sabor. Originários da região do Mediterrâneo, eles incorporam a essência de climas quentes e ensolarados. Ricos em fibras, vitaminas e antioxidantes, esses pequenos petiscos apoiam a saúde digestiva e podem ajudar a reduzir os níveis de colesterol. Eles vêm em várias variedades, cada uma oferecendo uma doçura única que realça pratos doces e salgados. Perfeitos para lanches, adicionar em saladas ou incorporar em sobremesas, os pequenos figos são uma adição versátil a qualquer refeição. Experimente o sabor delicioso e os benefícios para a saúde dos pequenos figos hoje!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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