1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 3.2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 42.6 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 236.6 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pequena tigela de mingau de aveia
Uma pequena tigela de mingau é um prato quente e reconfortante feito de aveia em grão integral cozida na perfeição. Originário de várias culturas, o mingau tem sido uma escolha de pequeno-almoço fundamental há séculos. Rico em fibras, ele promove a saúde digestiva e ajuda a manter a sensação de saciedade por mais tempo. Com uma textura cremosa e sabor a noz, pode ser personalizado com frutas frescas, nozes ou um fio de mel para um toque de doçura. Baixo em calorias e rico em nutrientes, esta deliciosa tigela é uma excelente maneira de começar o seu dia com uma nota saudável. Aproveite um pequeno-almoço nutritivo com Uma pequena tigela de mingau!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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