1 serving (82 grams) contains 35 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 128 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 16 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.6 g | 16% | |
| Açúcares | 13.6 g | ||
| proteína | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 32 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 532.0 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About beterraba pequena
A pequena beterraba é um vegetal vibrante e rico em nutrientes que adiciona uma explosão de cor a qualquer prato. Originária do Mediterrâneo, essas gemas terrosas são ricas em vitaminas e minerais essenciais, cheias de antioxidantes e com baixo teor calórico. São uma fonte fantástica de folato, promovendo a saúde do coração e auxiliando na função celular. As pequenas beterrabas podem ser assadas, cozidas ou em conserva, tornando-as uma adição versátil a saladas, sopas e pratos acompanhantes. Aproveite seu sabor doce e ligeiramente tangente enquanto obtém os benefícios para a saúde deste delicioso vegetal de raiz!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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