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Banana pequena

Banana pequena

Fruit

Avaliação do Item: 81/100

1 serving (100 grams) contains 89 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.

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178
calorias
2.2
proteína
46
carboidratos
0.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (200g)
Calorias
178
% Valor Diário*
Gordura Total 0.6 g 0%
Gordura Saturada 0.2 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 2 mg 0%
Carboidratos Totais 46 g 16%
Fibra Alimentar 5.2 g 18%
Açúcares 24 g
proteína 2.2 g 4%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 10 mg 0%
Ferro 0.6 mg 3%
Potássio 716 mg 15%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

92.8%
4.4%
2.7%
Gordura: 5 cal (2.7%)
Proteína: 8 cal (4.4%)
Carboidratos: 184 cal (92.8%)

About Banana pequena

Banana Pequena é uma fruta encantadora conhecida por seu sabor doce e tamanho conveniente. Repletas de vitaminas e minerais essenciais, essas guloseimas em tamanho de uma mordida são ricas em potássio, tornando-as uma escolha saudável para o coração. Originárias de regiões tropicais, as Bananas Pequenas são frequentemente apresentadas em várias cozinhas, desde smoothies até sobremesas. Com sua doçura natural, servem como uma ótima fonte de energia sem açúcares adicionados. Aproveite-as como um lanche rápido ou incorpore-as em suas receitas favoritas para um toque nutritivo!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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