1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.8 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.2 mg | 3% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 471.7 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sopa de lentilha na panela de pressão
A Sopa de Lentilhas na Panela Lenta é um prato quente e nutritivo, repleto de lentilhas ricas em proteínas, legumes robustos como cenouras, aipo e tomates, e especiarias aromáticas. Originária das culinárias do Mediterrâneo e do Oriente Médio, esta sopa não é apenas deliciosa, mas também incrivelmente saudável. É rica em fibras, baixa em gordura e carregada de vitaminas essenciais, tornando-a uma escolha perfeita para uma refeição saudável. Basta colocar tudo na panela lenta, deixar cozinhar em fogo baixo e desfrutar de uma tigela reconfortante que é ao mesmo tempo satisfatória e benéfica para a saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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