1 serving (300 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.9 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 315.0 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 35.4 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 3.9 g | 13% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 5.5 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 78.7 mg | 6% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 354.3 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Orzo com abóbora e espinafre ao harissa feito na panela elétrica.
Lentilhas veganas assadas com abobrinha de pimenta é um prato vibrante inspirado no Mediterrâneo que combina lindamente a abobrinha macia com a textura rústica do arroz orzo. Infundido com os sabores quentes e apimentados da pimenta, esta receita oferece um equilíbrio encantador de sabor e nutrição. Rico em fibras, vitaminas e minerais, é uma escolha saudável que é satisfatória e reconfortante. Perfeito para uma noite agitada, basta ligar o seu fogão lento e deixar a magia acontecer enquanto você desfruta dos aromas irresistíveis que enchem a sua cozinha!
