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pernil de porco cozido lentamente

pernil de porco cozido lentamente

Dinner

Avaliação do Item: 68/100

1 serving (200 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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470.6
calorias
35.3
proteína
0
carboidratos
35.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
470.6
% Valor Diário*
Gordura Total 35.3 g 45%
Gordura Saturada 11.8 g 59%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 117.6 mg 39%
Sódio 82.4 mg 3%
Carboidratos Totais 0 g 0%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 0 g
proteína 35.3 g 70%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 23.5 mg 1%
Ferro 2.9 mg 16%
Potássio 470.6 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

0.0%
30.8%
69.2%
Gordura: 317 cal (69.2%)
Proteína: 141 cal (30.8%)
Carboidratos: 0 cal (0.0%)

About pernil de porco cozido lentamente

A Carne de Porco Cozida Lentamente é um deleite saboroso das tradições sulistas de churrasco, apresentando uma marmoreação de gordura que se desfaz durante o longo processo de cozimento em baixa temperatura. Este corte macio é temperado com uma mistura de especiarias, frequentemente envolvendo alho, páprica e um toque de açúcar mascavo, proporcionando um equilíbrio perfeito de sabor. Embora seja rico e indulgente, o pernil de porco é rico em proteínas e nutrientes essenciais. Conforme cozinha, se transforma em pedaços suculentos e desfiados, perfeitos para sanduíches, tacos ou servidos com uma porção de salada de repolho. Aproveite este prato saboroso, mas lembre-se de equilibrá-lo com legumes frescos para uma refeição saudável!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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