1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sódio | 78.9 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 12.6 g | ||
| proteína | 47.3 g | 94% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Cálcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Atum em fatias com sementes de romã
Atum em Fatias com Sementes de Romã é um prato vibrante que mistura lindamente o sabor fresco do atum de qualidade de sushi com a doçura ácida das sementes de romã. Essa abordagem moderna da culinária japonesa não só destaca os ricos sabores umami do peixe, como também incorpora os benefícios antioxidantes das romãs, reconhecidas por suas qualidades saudáveis para o coração. Rico em ácidos graxos ômega-3, o atum promove a saúde do cérebro, enquanto a romã acrescenta uma explosão de cor e nutrientes, tornando esse prato tanto visualmente chamativo quanto nutritivo. Perfeito como aperitivo ou refeição leve, é uma maneira encantadora de se deliciar com um tratamento refrescante e saudável.
