1 serving (85 grams) contains 99 calories, 21.7 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
275 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.3 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 97.2 mg | 32% | |
| Sódio | 100.0 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 60.3 g | 120% | |
| Vitamina D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Cálcio | 27.8 mg | 2% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 833.3 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About atum listrado
Atum Barrilete é um peixe versátil e saboroso, comumente encontrado nas águas quentes dos oceanos Pacífico e Índico. Rico em proteínas de alta qualidade e ácidos graxos ômega-3 essenciais, é uma escolha nutritiva para uma dieta equilibrada. Muitas vezes presente em sushis, poke bowls e pratos mediterrâneos, o Atum Barrilete adiciona um sabor rico e delicioso a qualquer refeição. Embora tenha menos mercúrio do que as espécies maiores de atum, é importante apreciá-lo com moderação. Portanto, seja criando uma salada vibrante ou uma cassoulet substanciosa, o Atum Barrilete é uma opção saudável e saborosa que vale a pena explorar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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