1 serving (100 grams) contains 116 calories, 25.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.9 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 59.5 g | 119% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 3.1 mg | 17% | |
| Potássio | 833.3 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About atum-de-barbatana-amarela
O Skipjack é um peixe saboroso e versátil comumente encontrado em águas oceânicas quentes, especialmente ao redor dos Oceanos Pacífico e Índico. Parte da família do atum, o Skipjack é conhecido por sua carne escura e rica, sendo frequentemente utilizado em sushi, sashimi e produtos enlatados. Este peixe rico em nutrientes é uma excelente fonte de proteína, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas essenciais, tornando-o uma escolha saudável para o coração. Embora seja baixo em calorias, é importante desfrutá-lo com moderação devido ao potencial teor de mercúrio. Descubra a deliciosa profundidade do Skipjack e eleve suas refeições com esse tesouro oceânico!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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