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Iogurte desnatado

Iogurte desnatado

Dairy

Avaliação do Item: 74/100

1 serving (150 grams) contains 90 calories, 9.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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142.0
calorias
14.2
proteína
18.9
carboidratos
0.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
142.0
% Valor Diário*
Gordura Total 0.3 g 0%
Gordura Saturada 0.2 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 7.9 mg 2%
Sódio 110.4 mg 4%
Carboidratos Totais 18.9 g 6%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 18.9 g
proteína 14.2 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 473.2 mg 36%
Ferro 0.2 mg 1%
Potássio 630.9 mg 13%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

56.0%
42.0%
2.0%
Gordura: 2 cal (2.0%)
Proteína: 56 cal (42.0%)
Carboidratos: 75 cal (56.0%)

About Iogurte desnatado

Iogurte Desnatado é um produto lácteo deliciosamente cremoso feito a partir de leite com o teor de gordura reduzido para promover um estilo de vida mais saudável. Originário da culinária tradicional do Mediterrâneo, é embalado com proteínas, probióticos e vitaminas essenciais, tornando-se perfeito para aqueles que buscam uma alternativa mais leve. Com menos calorias e menos gordura do que o iogurte regular, o Iogurte Desnatado é uma excelente escolha para o controle de peso e saúde digestiva. Aproveite-o sozinho, ou misture frutas e nozes para um lanche nutritivo. Deleite-se com as virtudes do Iogurte Desnatado e nutra seu corpo de forma saborosa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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