1 serving (150 grams) contains 90 calories, 8.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sódio | 110.4 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 18.9 g | ||
| proteína | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 473.2 mg | 36% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Iogurte desnatado
Iogurte desnatado é um delicioso produto lácteo cremoso feito a partir de leite com a gordura removida, oferecendo uma opção mais leve sem sacrificar o sabor. Originário de culinárias tradicionais ao redor do mundo, tornou-se um item essencial em uma alimentação saudável. Rico em proteínas, probióticos e cálcio, ele auxilia na digestão e na saúde óssea. Com menos calorias e menos gordura, o iogurte desnatado é perfeito para aqueles que buscam manter uma dieta equilibrada. Seja apreciado sozinho, misturado em smoothies, ou como um ingrediente versátil em receitas, o iogurte desnatado é uma escolha nutritiva para todas as refeições.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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