1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 17.6 g | 22% | |
| Gordura Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Cálcio | 235.3 mg | 18% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Frigideira com legumes e queijo
Frigideira de Legumes e Queijo é um prato vibrante e satisfatório que combina legumes frescos e coloridos como pimentões, abobrinha e espinafre, refogados à perfeição. Esta criação encantadora, enraizada nas tradições de comida reconfortante, muitas vezes se origina da culinária mediterrânea, reunindo uma mistura rica de sabores. Repleto de vitaminas e minerais essenciais, é uma opção nutritiva, mas atente-se ao queijo, que adiciona um toque cremoso e saboroso. Ideal para um jantar rápido ou um brunch substancioso, este prato de frigideira é delicioso e versátil, perfeito para quem deseja desfrutar de ingredientes saudáveis em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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