1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.6 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About espetinho
Espetinho é um prato delicioso e versátil originário de várias cozinhas ao redor do mundo, apresentando pedaços de carne, frutos do mar ou vegetais marinados enfiados em um espeto e grelhados à perfeição. Cheios de sabor, os espetinhos podem destacar especiarias do Mediterrâneo, o toque picante do Sudeste Asiático, ou a riqueza defumada das tradições de churrasco. Muitas vezes repletos de proteínas e fibras, podem ser uma escolha saudável quando carregados com vegetais coloridos, mas atente-se às marinadas e molhos que podem adicionar calorias extras. Deleite-se na alegria dos espetinhos - uma opção saborosa e nutritiva para qualquer refeição!
