1 serving (100 grams) contains 95 calories, 20.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
226.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.6 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Raia.
A Asa de Raia é uma deliciosa iguaria marinha que provém das águas do Oceano Atlântico e do Oceano Pacífico. Conhecida por seu formato único e textura macia e flocada, a Asa de Raia é frequentemente apreciada em uma variedade de cozinhas, especialmente em pratos franceses e mediterrâneos. Rica em ácidos graxos ômega-3, é uma escolha saudável para o coração que apoia a saúde cerebral, sendo ao mesmo tempo baixa em calorias e rica em proteínas. Preparada simplesmente com um toque de limão ou grelhada com ervas, a Asa de Raia é uma refeição nutritiva e saborosa que é ao mesmo tempo satisfatória e saudável.
