1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve Vermelha com Molho Sivapu
O Kootu de Sivapu Thandankeerai é um prato delicioso e nutritivo do sul da Índia feito com folhas vibrantes de amaranto vermelho, também conhecido como Sivapu Thandankeerai, combinado com lentilhas como moong dal. Este kootu saudável é temperado com especiarias suaves e coco, criando um equilíbrio perfeito de sabores. Originário de Tamil Nadu, é um prato básico em muitos lares, celebrado por seus benefícios à saúde. Rico em antioxidantes, vitaminas e fibras alimentares, este prato apoia o bem-estar geral. Aproveite com arroz ou chapati para uma refeição satisfatória e nutritiva que incorpora a essência da culinária tradicional indiana.
