1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Suiru Keerai Kootu
O Siru Keerai Kootu é um prato delicioso e nutritivo da culinária do sul da Índia, celebrado por seus ingredientes saudáveis. Feito com o delicado Siru Keerai, ou espinafre chinês, este Kootu apresenta lentilhas, coco e uma variedade de especiarias que criam uma mistura rica e saborosa. Repleto de vitaminas e minerais, apoia uma dieta saudável, oferecendo uma boa fonte de ferro e fibras. Com baixas calorias e um sabor intenso, o Siru Keerai Kootu é a escolha perfeita para quem procura uma refeição nutritiva à base de plantas que encanta os sentidos. Experimente a bondade da tradição a cada garfada!
