1 serving (160 grams) contains 346 calories, 44.8 grams of protein, 18.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
291.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.3 g | 19% | |
| Gordura Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.7 g | ||
| Colesterol | 110.7 mg | 36% | |
| Sódio | 487.4 mg | 21% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 37.8 g | 75% | |
| Vitamina D | 10.8 mcg | 54% | |
| Cálcio | 20.2 mg | 1% | |
| Ferro | 3.1 mg | 17% | |
| Potássio | 411.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About bife de contrafilé
O Bife de Contrafilé é um corte favorito de carne bovina, renomado por seu sabor rico e maciez. Proveniente da parte inferior das costas do animal, ele apresenta um equilíbrio perfeito entre carne magra e a quantidade certa de marmoreio. Frequentemente presente na culinária clássica americana, é perfeito para grelhar ou selar na frigideira. Esta potência de proteínas é repleta de nutrientes essenciais como ferro e vitaminas do complexo B, apoiando o crescimento muscular e os níveis de energia. Embora seja uma escolha deliciosa, a moderação é essencial para manter o consumo de gorduras saturadas sob controle. Aproveite o Bife de Contrafilé como parte satisfatória de uma dieta equilibrada!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - bife de contrafilé DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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