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Sio mai

Sio mai

Appetizer

Avaliação do Item: 67/100

1 serving (50 grams) contains 69 calories, 4.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
327.0
calorias
21.3
proteína
26.1
carboidratos
16.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (237.0g)
Calorias
327.0
% Valor Diário*
Gordura Total 16.6 g 21%
Gordura Saturada 5.7 g 28%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 71.1 mg 23%
Sódio 995.3 mg 43%
Carboidratos Totais 26.1 g 9%
Fibra Alimentar 1.4 g 5%
Açúcares 2.4 g
proteína 21.3 g 42%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.4 mg 3%
Ferro 1.9 mg 10%
Potássio 284.4 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

30.8%
25.1%
44.1%
Gordura: 149 cal (44.1%)
Proteína: 85 cal (25.1%)
Carboidratos: 104 cal (30.8%)

About Sio mai

Sio Mai é um delicioso bolinho chinês, tradicionalmente recheado com uma mistura saborosa de carne de porco moída, camarão e temperos aromáticos, tudo envolvido em uma delicada e fina massa. Originários da culinária cantonesa, esses petiscos em tamanho de um bocado são frequentemente servidos com molho de soja ou óleo de pimenta para um toque extra. Sio Mai oferece um equilíbrio de proteínas e carboidratos, tornando-os um lanche ou aperitivo satisfatório. Enquanto podem ser apreciados no vapor para uma opção mais saudável, versões fritas podem adicionar calorias extras. Delicie-se com Sio Mai para um sabor delicioso da tradição!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.