1 serving (150 grams) contains 144 calories, 27.0 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
227.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 118.3 mg | 39% | |
| Sódio | 142.0 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 42.6 g | 85% | |
| Vitamina D | 473.2 mcg | 2366% | |
| Cálcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 709.8 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peixe-rei prateado inteiro
A Dourada Completa é um peixe delicioso e versátil, famoso por seu sabor delicado e suave e sua carne macia e delicada. Originária das águas do Mediterrâneo, esta joia culinária é frequentemente destaque na culinária mediterrânea, onde brilha em pratos que vão de filés grelhados a guisados saborosos. Rico em nutrientes essenciais, a Dourada Completa é rica em ácidos graxos ômega-3, promovendo a saúde do coração e reduzindo a inflamação. Também é uma ótima fonte de proteína, tornando-a uma escolha ideal para uma dieta saudável e equilibrada. Desfrutada simplesmente temperada ou como estrela de receitas complexas, a Dourada Completa oferece um delicioso sabor do mar a cada mordida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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