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Sigeumchi namul

Sigeumchi namul

Vegetable

Avaliação do Item: 81/100

1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
119.0
calorias
7.1
proteína
11.9
carboidratos
4.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
119.0
% Valor Diário*
Gordura Total 4.8 g 6%
Gordura Saturada 0.7 g 3%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 714.3 mg 31%
Carboidratos Totais 11.9 g 4%
Fibra Alimentar 4.8 g 17%
Açúcares 2.4 g
proteína 7.1 g 14%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 238.1 mg 18%
Ferro 4.8 mg 26%
Potássio 714.3 mg 15%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

39.9%
23.8%
36.2%
Gordura: 43 cal (36.2%)
Proteína: 28 cal (23.8%)
Carboidratos: 47 cal (39.9%)

About Sigeumchi namul

O Sigeumchi Namul é um prato coreano tradicional feito com espinafre refogado temperado com gergelim. Este prato vibrante destaca o frescor do espinafre, óleo de gergelim, alho e uma pitada de sementes de gergelim, evidenciando o amor da Coreia por ingredientes simples porém saborosos. Rico em vitaminas A e C, o Sigeumchi Namul é incrivelmente saudável, repleto de antioxidantes e fibras que promovem uma boa digestão. Frequentemente servido como parte de um spread de banchan, este prato salgado de espinafre não só complementa qualquer refeição, mas também incorpora a essência da culinária coreana com seu foco em sabores saudáveis e nutritivos. Aproveite o Sigeumchi Namul para um delicioso sabor de saúde!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.