1 serving (100 grams) contains 146 calories, 15.5 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 4.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
197.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.0 g | 11% | |
| Gordura Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 3.2 g | ||
| Colesterol | 189 mg | 63% | |
| Sódio | 469.8 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 6.6 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 0.3 g | 1% | |
| Açúcares | 0.1 g | ||
| proteína | 20.9 g | 41% | |
| Vitamina D | 5.4 mcg | 27% | |
| Cálcio | 86.4 mg | 6% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 176.8 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About camarão
Camarões são frutos do mar deliciosos e versáteis apreciados em culinárias em todo o mundo, desde os saborosos tacos de camarão no México até os perfumados curries de camarão na Ásia. Repletos de proteínas de alta qualidade, eles oferecem nutrientes essenciais como ácidos graxos ômega-3, vitamina B12 e selênio, promovendo a saúde do coração e estimulando o metabolismo. Com baixa caloria e gordura saturada, os camarões podem ser uma adição saudável à sua dieta quando preparados com moderação. No entanto, fique atento ao sódio em pratos de camarão processados. Mergulhe no saboroso mundo dos camarões, onde sabor e nutrição se unem!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - camarão DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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