camarão

camarão

Seafood

Avaliação do Item: 70/100

1 serving (100 grams) contains 146 calories, 15.5 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 4.9 grams of carbohydrates.

Quantidade:

197.1

calorias

20.9

proteína

6.6

carboidratos

9.0

gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (135g)

Calorias		197.1

% Valor Diário*
Gordura Total		9.0 g	11%
	Gordura Saturada	1.7 g	8%
	Gordura Poli-insaturada	3.2 g
Colesterol		189 mg	63%
Sódio		469.8 mg	20%
Carboidratos Totais		6.6 g	2%
	Fibra Alimentar	0.3 g	1%
	Açúcares	0.1 g
proteína		20.9 g	41%

Vitamina D		5.4 mcg	27%
Cálcio		86.4 mg	6%
Ferro		0.7 mg	3%
Potássio		176.8 mg	3%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

USDA FoodData - camarão Data

U.S. Department of Agriculture

Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

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Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly

🍯 Low sugar

🥩 High protein

🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

13.8%

43.8%

42.4%

Gordura: 81 cal (42.4%)

Proteína: 83 cal (43.8%)

Carboidratos: 26 cal (13.8%)

About camarão

Camarões são frutos do mar deliciosos e versáteis apreciados em culinárias em todo o mundo, desde os saborosos tacos de camarão no México até os perfumados curries de camarão na Ásia. Repletos de proteínas de alta qualidade, eles oferecem nutrientes essenciais como ácidos graxos ômega-3, vitamina B12 e selênio, promovendo a saúde do coração e estimulando o metabolismo. Com baixa caloria e gordura saturada, os camarões podem ser uma adição saudável à sua dieta quando preparados com moderação. No entanto, fique atento ao sódio em pratos de camarão processados. Mergulhe no saboroso mundo dos camarões, onde sabor e nutrição se unem!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

USDA FoodData - camarão Data
U.S. Department of Agriculture
Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
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Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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