1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
25.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.5 g | 5% | |
| Açúcares | 3 g | ||
| proteína | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 24 mg | 1% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 391.5 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abobrinha ralada
Abobrinha Ralada é um vegetal versátil que adiciona um toque encantador às suas refeições. Originária da América Central e do Sul, esta abóbora querida é rica em vitaminas e minerais essenciais, incluindo vitamina C e potássio. Com baixas calorias e rica em fibras, a abobrinha ralada é um ingrediente fantástico para saladas, refogados e pratos com baixo teor de carboidratos. Repleto de antioxidantes, é perfeito para promover um estilo de vida saudável. Além disso, é livre de glúten e pode ser usado como substituto para massa ou grãos. Aproveite o sabor leve e fresco da abobrinha ralada e eleve sua culinária hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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