1 serving (100 grams) contains 118 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 19.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 65.5 g | 23% | |
| Fibra Alimentar | 9.8 g | 35% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40.5 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 1942.9 mg | 41% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Yams desfiados
Batatas-doces desfiadas são um prato delicioso e versátil feito a partir de batatas-doces frescas e vibrantes, frequentemente apresentadas em várias cozinhas, especialmente na culinária africana e caribenha. Repletas de vitaminas e minerais essenciais, essas batatas doces são uma fonte fantástica de fibras alimentares, promovendo a saúde digestiva e fornecendo energia sustentada. As batatas-doces desfiadas podem ser apreciadas em um refogado salgado, adicionadas a ensopados, ou até temperadas e fritas para um petisco crocante. Com seu sabor naturalmente doce e perfil rico em nutrientes, as batatas-doces desfiadas são uma escolha saudável que traz um sabor de tradição para a sua mesa.
