1 serving (124 grams) contains 21 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
14 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 5.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0.8 g | 2% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 14 mg | 1% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potássio | 216.7 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abobrinha ralada crua
Abobrinha crua ralada é um ingrediente delicioso e versátil, perfeito para adicionar uma textura crocante a saladas, wraps, ou até mesmo como base para noodles. Originária da culinária mediterrânea, ela é celebrada por seu sabor sutil e capacidade de absorver molhos. Rica em vitaminas A e C, esse vegetal vibrante é baixo em calorias e alto em hidratação, sendo uma escolha fantástica para aqueles que buscam uma dieta saudável. Além disso, é rica em antioxidantes, apoiando o bem-estar geral. Seja apreciada crua ou levemente refogada, a abobrinha ralada é uma adição fresca e nutritiva a qualquer refeição!
