1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
86 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 156 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 19.2 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 5.6 g | 20% | |
| Açúcares | 13.6 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 32 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 650 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Beterrabas raladas cruas
Beterrabas cruas raladas são uma adição vibrante e nutritiva ao seu prato, repletas de sabor terroso e uma cor carmesim marcante. Esses vegetais de raiz estão repletos de vitaminas essenciais, minerais e antioxidantes, tornando-os um poderoso aliado para a saúde. Provenientes da culinária mediterrânea, as beterrabas cruas raladas podem realçar saladas ou ser apreciadas em saladas de repolho, oferecendo uma crocância refrescante. Rica em fibras, elas apoiam a digestão e são conhecidas por promover a saúde do coração. Com poucas calorias, mas ricas em nutrientes, as beterrabas cruas raladas são a escolha perfeita para uma refeição deliciosa e sem culpa. Aproveite-as frescas para saborear toda a sua bondade natural!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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