1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
10 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 6.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 1.9 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0.9 g | 3% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 12 mg | 0% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 129.3 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Alface picada
Alface Picada é um ingrediente crocante e fresco, perfeito para adicionar um toque de sabor e textura às suas refeições. Feita de folhas verdes vibrantes, é comumente usada em saladas, tacos e sanduíches, mostrando sua versatilidade em diversas culinárias, desde a mexicana até a americana. Rica em vitaminas A e K, a alface picada oferece uma base com baixas calorias e rica em fibras, promovendo uma digestão saudável. Enquanto é uma maneira fantástica de aumentar a ingestão de vegetais, lembre-se de que os complementos que você adiciona podem mudar o perfil de saúde. Portanto, capriche nesses ingredientes frescos e aproveite a crocância da alface picada em seu próximo prato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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