1 serving (67 grams) contains 33 calories, 2.9 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
33 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 29 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 6 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.3 g | 4% | |
| Açúcares | 0.5 g | ||
| proteína | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 101 mg | 7% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 329 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About couve picada
O Couve Picada é um superalimento vibrante e rico em nutrientes que pertence à família de vegetais crucíferos. Conhecido por sua cor verde profunda e textura robusta, este ingrediente versátil é perfeito para saladas, smoothies ou como um saboroso topping. Repleto de vitaminas A, C e K, bem como fibras e antioxidantes, o couve picada apoia a digestão e melhora a saúde geral. É baixo em calorias e rico em nutrientes essenciais, tornando-se um favorito em culinárias conscientes da saúde em todo o mundo. Além disso, seu sabor terroso acrescenta uma crocância deliciosa a qualquer prato. Acolha o couve picada e eleve suas refeições enquanto nutre seu corpo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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