1 serving (67 grams) contains 33 calories, 2.9 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
41.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 31.2 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 7.5 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 0.6 g | ||
| proteína | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 126.2 mg | 9% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 411.2 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Folhas de couve picadas
Folhas de Couve Desfiada são um superalimento repleto de nutrientes, transbordando de vitaminas A, C e K. Conhecidas por seu sabor terroso e cor verde vibrante, essas folhas versáteis têm origem na região do Mediterrâneo, tornando-as um elemento básico em várias culinárias. Packed with fiber and antioxidants, they support digestion and boost overall health, while being low in calories. Whether you enjoy them fresh in a salad, sautéed, or blended in a smoothie, shredded kale leaves are a delicious and healthy addition to any meal, energizing your body one bite at a time.
