1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 6 g | 21% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 2.0 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 18 mg | 1% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 458 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About beringela desfiada
A Berinjela Desfiada é um prato versátil e saboroso que combina os ricos sabores da berinjela, alho e especiarias aromáticas. Originária da culinária mediterrânea, esta preparação deliciosa é frequentemente encontrada em pratos como baba ganoush ou servida como acompanhamento. Rica em nutrientes, a berinjela desfiada é baixa em calorias e rica em fibras, tornando-se uma escolha fantástica para uma alimentação saudável. Também é uma fonte de vitaminas e antioxidantes, promovendo o bem-estar geral. Aproveite grelhada, refogada ou misturada em saladas para uma adição saborosa e nutritiva às suas refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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