1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.1 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 8.3 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 71.4 mg | 5% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 357.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pepino ralado com sementes de gergelim
Pepino Desfiado com Sementes de Gergelim é um prato leve e refrescante perfeito para os dias de verão. Feito com pepinos crocantes e ralados, esta salada é realçada por uma pitada de sementes de gergelim tostadas e um fio de molho de soja ou vinagrete. Originário da culinária do Leste Asiático, ele celebra ingredientes simples e saudáveis. Os pepinos são baixos em calorias e ricos em hidratação, enquanto as sementes de gergelim adicionam uma crocância deliciosa juntamente com gorduras saudáveis e antioxidantes. Este prato não é apenas delicioso; é uma maneira sem culpa de desfrutar de sabores vibrantes e aumentar a ingestão de vegetais. Experimente como acompanhamento ou lanche leve!
