1 serving (28 grams) contains 100 calories, 1.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
300.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 27.0 g | 34% | |
| Gordura Saturada | 24.0 g | 120% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 3.0 g | ||
| proteína | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 9.0 mg | 0% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 240.2 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Coco ralado
Coco Ralado é um ingrediente versátil feito a partir da carne seca de cocos maduros. Com suas raízes na culinária tropical, ele adiciona um sabor doce e nozado a pratos que vão do curry de coco a sobremesas como macaroons e bolos. Rico em gorduras saudáveis, fibra e minerais essenciais, o coco ralado apoia a saúde digestiva e fornece um impulso rápido de energia. Embora seja delicioso com moderação, esteja atento aos tamanhos das porções devido à sua densidade calórica. Seja polvilhado em smoothies ou usado em assados, o coco ralado traz um sabor dos trópicos à sua mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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