1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.8 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48 mg | 16% | |
| Sódio | 640.0 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Cálcio | 480 mg | 36% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 320.0 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de queijo ralado
Salada de Queijo Ralado é uma deliciosa fusão de verduras frescas, legumes vibrantes e uma generosa pitada de queijo ralado. Originária da culinária clássica americana, esta salada combina alface romana crocante, tomates cereja suculentos e pepinos crocantes, cobertos com sua escolha de cheddar, muçarela ou uma mistura picante. Repleta de vitaminas e minerais, oferece uma crocância refrescante que é ao mesmo tempo satisfatória e nutritiva. Enquanto o queijo adiciona sabor delicioso e proteína, atente para o tamanho das porções para uma refeição equilibrada. Perfeita como acompanhamento ou prato principal leve, a Salada de Queijo Ralado é uma forma saborosa de saborear mais vegetais!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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