1 serving (100 grams) contains 42 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
84 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 200 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 18.4 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 3.6 g | 12% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 86 mg | 6% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 640 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aipo-rábano ralado
O Aipo-Rábano Ralado é um legume versátil e nutritivo, derivado do bulbo da planta de aipo. Com seu sabor terroso e textura crocante, é um ingrediente popular em várias cozinhas, especialmente francesa e mediterrânea. Rico em vitaminas C e K, fibras e antioxidantes, o aipo-rábano ralado apoia a saúde intestinal e auxilia na digestão. Com baixo teor de calorias e carboidratos, é uma excelente escolha para quem procura manter uma dieta saudável. Use-o em saladas, saladas de repolho, ou como uma adição encantadora a sopas e ensopados - como você incorporará este vegetal de raiz em sua próxima refeição?
