1 serving (85 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
38.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 83.6 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 9.1 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.9 g | 13% | |
| Açúcares | 5.2 g | ||
| proteína | 1.3 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38.6 mg | 2% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 258.8 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cenoura ralada
As Cenouras Raladas são vibrantes e nutritivas, repletas de vitaminas e minerais essenciais. Esses fios de laranja brilhantes são um item básico em muitas culinárias, desde saladas frescas e stir-fries asiáticos até coleslaws clássicos. Baixas em calorias e ricas em fibras, as cenouras raladas são ótimas para a digestão e ajudam a manter a pele saudável graças ao seu alto teor de beta-caroteno. Sejam apreciadas cruas ou cozidas, elas adicionam uma textura crocante e um doce natural a cada prato, tornando-as uma escolha deliciosa e saudável para qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Cenoura ralada DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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