1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
14.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 3.5 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.5 g | 5% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 26.7 mg | 2% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potássio | 113.3 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Repolho ralado
Repolho Ralado é um vegetal versátil, repleto de textura crocante e cor vibrante. Essa delícia folhosa, frequentemente encontrada na culinária asiática e na clássica salada de repolho, é uma potência de nutrientes. É baixo em calorias e rico em fibras, favorecendo a saúde digestiva e o controle de peso. Rico em vitaminas C e K, o repolho ralado impulsiona o sistema imunológico e promove uma pele saudável. Seja adicionado em saladas, refogados ou usado como uma cobertura crocante, esse superalimento acrescenta um toque refrescante a qualquer prato. Aproveite os benefícios do repolho ralado hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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