1 serving (100 grams) contains 45 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
112.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 50 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 17.5 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 5 g | ||
| proteína | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 100 mg | 7% | |
| Ferro | 2.5 mg | 13% | |
| Potássio | 750 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de couve de Bruxelas desfiada
A Salada de Couve de Bruxelas Desfiada é um prato vibrante e nutritivo, repleto de sabor. Feita a partir de couve de Bruxelas crua finamente desfiada, esta salada geralmente é combinada com nozes crocantes, como nozes ou amêndoas, mirtilos secos e um vinagrete de limão. Originária da culinária europeia, especificamente da Bélgica, ela celebra ingredientes frescos e sazonais. Rica em vitaminas K e C, esta salada não só é baixa em calorias, mas também é rica em fibras, promovendo a saúde digestiva. Perfeita como acompanhamento ou refeição leve, é uma maneira deliciosa de incorporar mais vegetais verdes em sua dieta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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