1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.0 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 240 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 6.4 g | 22% | |
| Açúcares | 16.0 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 48 mg | 3% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 640.0 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de beterraba ralada
Shredded Beet Salad é um prato vibrante repleto de sabor e nutrientes. Feita com beterrabas frescas e terrosas, esta salada muitas vezes inclui cenouras crocantes, ervas refrescantes como hortelã ou salsa, e um molho zesty de azeite e suco de limão. Originária da culinária mediterrânea, celebra ingredientes simples e saudáveis. As beterrabas são ricas em antioxidantes, vitaminas e fibras, tornando esta salada não apenas deliciosa, mas também uma potência de benefícios para a saúde. Perfeita como uma refeição leve ou como um acompanhamento colorido, Shredded Beet Salad é uma forma encantadora de nutrir o seu corpo enquanto aprecia sabores vibrantes!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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