1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.5 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 471.7 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 5.7 g | 20% | |
| Açúcares | 3.8 g | ||
| proteína | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 75.5 mg | 5% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Shola (Prato Afegão)
O prato afegão Shola é um alimento reconfortante e substancial da culinária afegã. Feito com grãos macios, tipicamente arroz ou cevada, é cozido lentamente com uma mistura de carne saborosa – frequentemente cordeiro ou bovino – e uma variedade de especiarias aromáticas como cominho e coentro. Este prato não é apenas rico em sabor, mas também repleto de nutrientes, oferecendo uma boa fonte de proteínas e fibras. O uso de ervas e especiarias frescas adiciona um toque saudável, tornando o Shola tanto uma refeição nutritiva quanto uma tradição culinária que aquece o coração. Aproveite um sabor do Afeganistão com este prato saudável!
