1 serving (10 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
125 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.5 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 25 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 12.5 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 2.5 g | ||
| proteína | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 500 mg | 38% | |
| Ferro | 7.5 mg | 41% | |
| Potássio | 1250 mg | 26% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About folhas de shiso
Folhas de Shiso são ervas vibrantes e aromáticas nativas da Ásia Oriental, especialmente Japão e Coreia. Conhecidas por seu sabor único, elas apresentam uma agradável mistura de menta, manjericão e anis, frequentemente utilizadas em sushi, saladas ou como guarnição. Repletas de nutrientes essenciais, as folhas de Shiso são ricas em antioxidantes, vitaminas A e C, e até possuem propriedades anti-inflamatórias. Estas folhas também possuem qualidades antimicrobianas naturais, tornando-as uma adição saborosa e saudável a qualquer prato. Explore o mundo do Shiso e eleve suas criações culinárias!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
