1 serving (10 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
125 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.5 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 25 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 12.5 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 2.5 g | ||
| proteína | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 500 mg | 38% | |
| Ferro | 7.5 mg | 41% | |
| Potássio | 1250 mg | 26% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About folhas de shiso
Folhas de Shiso são ervas vibrantes e aromáticas nativas da Ásia Oriental, especialmente Japão e Coreia. Conhecidas por seu sabor único, elas apresentam uma agradável mistura de menta, manjericão e anis, frequentemente utilizadas em sushi, saladas ou como guarnição. Repletas de nutrientes essenciais, as folhas de Shiso são ricas em antioxidantes, vitaminas A e C, e até possuem propriedades anti-inflamatórias. Estas folhas também possuem qualidades antimicrobianas naturais, tornando-as uma adição saborosa e saudável a qualquer prato. Explore o mundo do Shiso e eleve suas criações culinárias!
