1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 79.4 mg | 26% | |
| Sódio | 793.7 mg | 34% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About espetinho
Shish Kebab é um prato delicioso que apresenta carne espetada e grelhada, muitas vezes acompanhada de vegetais vibrantes. Originário do Oriente Médio, ele destaca pedaços de carne marinados de boi, cordeiro ou frango, enfiados ao lado de pimentões, cebolas e suculentos tomates. Este agrado salgado não apenas é repleto de sabor, mas também oferece proteína magra, tornando-o uma escolha mais saudável quando cozido com pouco óleo. Sirva com uma porção de saladas frescas ou grãos integrais para uma refeição equilibrada. Aproveite a rica herança culinária e o sabor delicioso do Shish Kebab!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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