1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 12.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 7 g | 25% | |
| Açúcares | 2.5 g | ||
| proteína | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 7.5 mg | 0% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 750 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cogumelos shimeji
Cogumelos Shimeji são uma deliciosa variedade nativa do Leste Asiático, conhecidos por seu sabor único e tangível e textura firme. Packed com nutrientes essenciais, são baixos em calorias e ricos em fibras, vitaminas e minerais, tornando-os uma adição saudável a qualquer refeição. Muitas vezes usados na culinária japonesa e coreana, os cogumelos Shimeji aprimoram refogados, sopas e risotos com seu distintivo sabor terroso. Com suas impressionantes propriedades antioxidantes, eles apoiam o bem-estar geral e a função imunológica. Aproveite a riqueza umami dos cogumelos Shimeji em sua próxima criação culinária!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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