1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 17.5 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 5 g | 17% | |
| Açúcares | 2.5 g | ||
| proteína | 6.2 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 7.5 mg | 0% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 750 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About cogumelo shimeji
Cogumelo Shimeji são delicados, pequenos cogumelos nativos do Leste Asiático, particularmente Japão. Conhecidos por seu sabor levemente amendoado, são um ingrediente popular na culinária japonesa, frequentemente encontrados em sopas, refogados e pratos de arroz. Nutricionalmente, os cogumelos Shimeji possuem poucas calorias e são ricos em nutrientes essenciais como vitaminas B e D, além de antioxidantes. Eles apoiam a saúde imunológica e fornecem fibras dietéticas, auxiliando na digestão. Com seu sabor único e inúmeros benefícios para a saúde, os cogumelos Shimeji são uma adição encantadora a qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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